5 veebr jooks/13,5 km/1:32/ 151 avg/
Täna sai üle pika-pika aja käidud laskmas end mudida. Kuid viga oli selles, et esimest korda võtsin klassikalise massaaži. Mida ma pärast seanssi kahetsesin. Oleks pidanud jääma spordi massaaži juurde.
Nimelt peale 45 minutit ei olnudki tunnet nagu oleks midagi tehtud. Rohkem nagu pehme silitamine. Mudija ise väitis, et olnuks ma tulnud hommikusel ajal, siis oleks ta vast kõvamini teinud ja ise olin loll, et võtsin klassikalise tehnika . aga see selleks.
Koju jõudnuna, banaan hinge alla panduna, lendasin välja jooksma. Oli plaanis teha madala pulsiga korralik ots. Kuigi väljas oli -6C, otsustasin, et ma ei hakka pakse kindaid kätte panema, sest need ei ole jooksu kindad ja hakkavad vastikult higistama.
Kannatasin ca 2 km külmavalu näppudes, kuid siis hakkas soe ja kätel oli ok.
Ainuke asi, mis külmailmaga veel vastumeelsust tekitab on kilejope. Kilejope, mis esiteks on liiga raske, teiseks ei hinga ja ajab higistama.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar